Kaşeksi (Aşırı Zayıflık), Anoreksi (Zafiyet) gibi hastalıklarda oruç tavsiye edilmiyor. Peki, obez kişiler ya da obezite cerrahisi sonrası ne zaman oruç tutulabilir?
“Obezite tüm hastalıkların anasıdır” diyen Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Kaplan Baha Temizgönül, obez kişilerin oruç tutmadan doktorlarına danışmaları tavsiyesinde bulundu. İdeal kilo aralığında olanların herhangi bir ek hastalıkları yoksa oruç tutmalarında sakınca olmadığını söyleyen Temizgönül, aşırı kilolar sağlık sorunlarını da beraberinde getirdiği için, muhakkak doktor tavsiyesi alınmasını önerdi.
Op. Dr. Kaplan Baha Temizgönül, obezite cerrahisi sonrası ise hastaların ilk sene oruç tutmalarını önermediklerini, mide küçültme ameliyatı gibi ameliyatlardan bir sene sonra vücudun uzun süreli açlığa daha kolay tahammül edebildiğini söyledi ve Ramazan ayı için şu tavsiyelerde bulundu:
-
İftarda az baharatlı ve az yağlı çorbalar üzerine az miktarda ana yemek yemek,
-
Hafif bir iftar sonrası en az 2 ara öğün yaparak dengeli beslenmek,
-
İftar ile sahur arası süreyi az ve sık beslenerek değerlendirmek,
-
Sahurda proteinden zengin ve lifli gıdalar tüketmek,
-
Sahurda yumurta ve yulaf ya da kinoa gibi tahılları yoğurt ya da salata şeklinde tüketmek,
-
Doktorunuza danışarak en az 2 litre su tüketmek, iftar ile sahur arası günlük su miktarını tamamlamak.