unutkanlık

Alzheimer hastalığından kesin korunma yöntemi maalesef yok. Ancak bazı unsurlara dikkat ederek kısmen önlem almak şansı olabiliyor. Son çalışmalar, Akdeniz mutfağı örneğinde olduğu gibi sağlıklı beslenmenin; beyin sağlığımızı da koruduğu ifade ediliyor.

Unutuyorum… “Eyvah! Alzheimer hastası oldum” diyorsanız, bu yazı tam size göre… İşte Alzheimer ile ilgili doğrular – yanlışlar…

Halk arasında bunama olarak bilinen Alzheimer, artık çağımızın hastalığı. Alzheimer, hemen herkeste zaman zaman görülebilen unutkanlıkla karıştırılabiliyor. Evet, her unutkanlık Alzheimer değil ama unutkanlık yaşlılığın doğal bir parçası da değil!.

Zihnin işlevlerinin kaybetmesiyle ortaya çıkan demansa neden olan hastalıklar içinde ilk sırada Alzheimer geliyor. Hastalığın görülme sıklığı yaşla birlikte artıyor ve 65 yaş üstü 100 kişiden 8'inde Alzheimer tespit ediliyor. Bu nedenle yaşlılığın doğal sonucu olarak yaşanan unutkanlıkların Alzheimer’e işaret edip etmediği de en çok merak edilen hatta endişe edilen konular arasında yer alıyor.

Alüminyumun Alzheimer’i tetiklediği düşünülüyor. Bu nedenle uzmanlar, içeriğinde alüminyum bulunan kaplar, tencereler ve alüminyum folyo içerisinde pişirilen yiyeceklerden uzak durulması, alüminyum içeren kabartma tozlarının kullanılmaması konusunda uyarıyor. Akdeniz tipi beslenme ise hastalığı yavaşlatıyor. Hafızanızla ilgili sorunlar mı başladı? Unutkanlığınız büyük...

Unutkanlık şikayetleri sadece yaşlıların değil, yoğun iş temposu ve teknolojiyle birlikte gençlerin de hayatında önemli bir yer tutuyor. Günlük yaşamın hareketliliğinden kaynaklanan küçük hafıza sorunlarından, birkaç püf noktasına dikkat ederek kurtulmak mümkün olabiliyor.

İzmir Üniversitesinde düzenlenen ‘Yaşlılık, Alzheimer ve Fizyoterapi’ konulu panelde, nüfusunun yüzde 8,2’si 65 yaş üzerinde olan Türkiye’nin, giderek daha yaşlı bir toplum haline dönüştüğü belirtilerek, günümüzde unutkanlık şikâyeti yaşayan herkesin bunamış olarak görülmemesi gerektiği de vurgulandı.

Bir şeyi hatırlayamadığınızda yaşadığınız ‘Acaba yaşlanıyor muyum?’, ‘Yoksa alzheimer mi oldum?’ endişelerini artık bir kenara bırakın. Aslında unutkan değilsiniz. Sadece hafızanız zayıflamıştır. Uzmanlar, günlük hayattaki stres, depresyon ve endişe gibi nedenlerin hafızamızı zayıflattığını söylüyor. Uzman Klinik Psikolog Mehmet Başkak, hafızası...