soğuk algınlığı

Kışın gelmesiyle soğuk algınlığı, nezle, grip gibi bağışıklık sistemini kötü etkileyen hastalıklar kapıyı çalıyor. Başta yeşil biber, maydanoz, brokoli gibi yeşil renkli sebze ve meyveler ise hastalıklara karşı bir kalkan oluşturuyor.

Türk Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, halk ilacı olarak bilenen kuşburnunun soğuk algınlığı başta olmak üzere değişik amaçlar için kullanıldığını söyledi. Sezik, soğuk algınlığı ve üşütme gibi durumlarda kuşburnunun günde 2 defa 2.5 gram miktarda kullanılmasını önerdi.

Mevsime bağlı hava değişimleri birçok hastalığı beraberinde getiriyor. Hastalıklardan korunmak için beslenme düzenine özen gösterilmesi gerekiyor. Dr. Sema Ertürk, havada yaşanan ani değişimlerin bağışıklık sistemini zayıflattığını ve soğukla birlikte hastalıklarda önemli derecede artışlar yaşandığını ifade etti. Ertürk, “Havada yaşanan ısı...

Soğuk algınlığıyla olan savaşta balın rolüne dikkat çeken Prof. Dr. Erdem Yeşilada: “Yatmadan önce bir çay kaşığı bal, öksürük krizlerinin önlenmesine yardımcı olur” diyor. Prof. Dr. Erdem Yeşilada, soğuk algınlığından bal tüketerek daha rahat korunabileceğini hatırlatıyor. Yeşilada, balın mikroorganizmalara karşı,...