5.5 C
Ankara
Cuma, Aralık 27, 2024

sibel mumcu

Okul başarısı beslenmeyle yakından alakalı

Kavrama, konsantrasyon ve dikkat dağınıklığı gibi okul başarısına etki eden faktörleri iyileştirmede beslenme ve çevre koşullarının etkili olduğu biliniyor. İyot eksikliği zeka ve zihni olumsuz etkilerken, yağlı ve şekerli gıdalar çocukların konsantrasyonunu düşürüyor. Diyetisyen Sibel Mumcu, “Sağlıklı gelişiminin devamı ve okuldaki başarı için çocukların yeterli ve dengeli beslenmesi çok önemli.” uyarısında bulunuyor.

Kilo-Sağlık ilişkisine dikkat

Günümüzün en önemli sağlık sorunlarının başında obezite geliyor. Obeziteyi tetikleyen faktörlerin başında ise teknolojinin getirdiği pasif yaşam şekli, yoğun stres ve değişen beslenme alışkanlıkları geliyor.

Fazla kahve, “Keyfinizi Kaçırmasın!”

“Kahvenin, bağışıklık sistemini güçlendirici ve hastalıklara karşı koruyucu etkisi var. Ancak yüksek miktarda tüketilen kahvenin zararlı etkileri de olabiliyor.”

Veganlar için sağlıklı 7 beslenme önerisi

1 Kasım Dünya Vegan Günü kapsamında açıklamalar yapan Diyetisyen Sibel Mumcu, “Vegan diyetler pek çok besin ögesini içerse de kimi besin öğeleri açısından yeterli değil” diyerek vegan beslenmenin sağlıklı yolları hakkında bilgiler paylaştı.

İyot ihtiyacı mutlaka beslenme yoluyla karşılanmalı!

21 Ekim Küresel İyot Eksikliği Günü kapsamında iyot eksikliğinin yol açtığı hastalıklara dikkat çeken Diyetisyen Sibel Mumcu; “Vücut, iyot üretemediği için iyot ihtiyacı mutlaka beslenme yoluyla karşılanmalı. Bunun için iyot içeren bitkisel ve hayvansal gıdalar tüketilmeli” dedi.

Sağlıklı beslen, Alzheimer’dan korun!

Görülme sıklığı ve tedavisinin henüz bulunamamış olması nedeniyle ileri yaştaki bireylerin korkusu olan Alzheimer’dan korunmak için sağlıklı beslenme düzeni önem taşıyor.

Sağlıklı kilo vermek için 7 basit öneri

Kilo vermeye karar verdikten sonra genel bir sağlık kontrolünün ardından, yaş, kilo, boy, aktivite düzeyi ve beslenme alışkanlıklarına göre kişiye özel bir diyet programının uygulanması gerektiğini belirten Diyetisyen Sibel Mumcu, sağlıklı kilo vermek için 7 basit öneride bulundu.

Konsantrasyon ve zihinsel performans için çocuklara kahvaltı şart!

Ders zili yeni eğitim ve öğretim yılı için çalmak üzereyken uzmanlar aileleri, çocukların beslenme düzeni konusunda uyarıyor.

Serinleyeyim derken vücudunuza aşırı kalori yüklemeyin

Sağlıklı bir yaşam için olmazsa olmazlardan biri olan yeterli sıvı tüketimi sıcak yaz günlerinde önemini arttırıyor. Aşırı terleme nedeniyle vücudun artan sıvı ihtiyacını karşılamak için ise farklı alternatifler aranıyor. Ancak bu alternatifler kilo alımına sebep olabilir.

Besin alerjileri ciddi sonuçlar doğurabilir

Ülkemizde tüm alerjik hastalıklarda olduğu gibi besin alerjisinde de görülme sıklığı her geçen gün artış gösteriyor. Uzmanlar, bazı durumlarda hayatı tehdit eden reaksiyonlar oluşturabilen besin alerjilerinden korunmak için kişilerin kendilerinde alerjiye neden olan besinleri tanımaları ve bu besinlerden uzak durmaları konusunda uyarılarda bulunuyor.
- Advertisement -spot_img

Latest News

Elveda…

Yaşam İçin Gıda Haber Sitesinin Kurucusu, Genel Yayın Yönetmeni Sayın Metin Ertunç 20 Mayıs 2021 tarihinde geçirdiği kalp krizi...
- Advertisement -spot_img