sağlık

Yemeklerinizde kullanacağınız bir bardak beyaz pirinç, önerilen günlük folik asit ve B vitamini değerinin %23’ünü karşılıyor ve bu içeriği sayesinde hücrelerin yenilenmesine yardımcı oluyor.

Yeni yılda daha sağlıklı, zinde bir bedene sahip olmak için beslenme, egzersiz kadar günlük vitamin ve mineral ihtiyacımızı da karşılamak da büyük önem taşıyor.

Soğuk havalarda oluşan hastalıklar denildiğinde aklımıza ilk olarak nezle ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonları gelse de, aslında omurgamız da tehdit altında oluyor.

Bilgisayar oyunlarının yol açtığı ve artık bir hastalık olarak kabul edilen “Oyun oynama bozukluğu”, kişinin aile ve sosyal yaşantısını, eğitimini hatta iş hayatını bile ciddi ölçüde etkiliyor.

Kalın bağırsak kanserleri, ülkemizde ve dünyada en yaygın kanser türleri arasında yer alıyor. Belirtilerinin genellikle hemoroid ile karıştırılması, hastalığın tanı ve tedavisinin gecikmesine neden olabiliyor.

Son zamanlarda Koronavirüs tedavisinde kullanımıyla gündeme gelen Aspirin’in doktor kontrolünde kullanılması gerektiğini belirten uzmanlar, yanlış kullanımda mide ve bağırsak kanamalarına yol açacağı uyarısında bulunuyor.

Kontinans Derneği Başkanı Prof. Dr. Tufan Tarcan, aşırı kilo ve hareket kısıtlığı döngüsünün çözülmezse eğer birçok sağlık problemine yol açacağını söyledi ve ekledi: “Bunların başında idrar kaçırma geliyor. Obeziteden kurtulan stres tipi idrar kaçırma yaşayan her üç hastadan bir tanesinin idrar kaçırması düzeliyor. Karın içi basıncın artması, pelvik taban üzerine yapılan etki, stres idrar kaçırma üzerinde obezitenin zararlı etkisini gösteriyor.”

Covid-19 salgını sürecinde artan hareketsiz yaşam biçimi birçok sağlık sorununu da beraberinde getiriyor. Bu kapsamda ise ilaçsız, cihaz kullanmadan sadece eller ile uygulanan osteopatik tedavi öne çıkıyor.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, pandemi sürecinde bağışıklığımızı güçlendirmek için beslenmenin 9 kuralını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

İnme belirtileri genellikle aniden geliyor. Acil bir tıbbi durum olan ve tedavide hiç zaman kaybedilmemesi gereken inmede, kişi ne kadar kısa sürede tedavi edilirse o kadar az hasar meydana geliyor.