ıspanak

Havaların buz kestiği, nezle ve gribin kol gezdiği bugünlerde bu besinlerin tam da zamanı!

Kış aylarıyla birlikte günlerin kısalıp gecelerin uzaması ve kapalı alanlarda daha çok zaman harcanması gibi faktörler, hareketsizliği de beraberinde getiriyor. Yeterli enerjiyi harcayamayan vücut, yanlış beslenme de eklenince, hastalıklara yatkın hale geliyor.

Daha iyi işitmenin bir yolu da iyi beslenmeden geçiyor. İşte, işitmenizi güçlendirecek mineral ve besinler…

Kışın sert soğuklarını iyiden iyiye hissettirdiği bugünlerde, sadece giydiklerimiz değil, yediklerimiz de bizi sıcak tutuyor. Yemek.com, içimizi ısıtmakla kalmayan, kan yapıp bağışıklığımızı da güçlendiren yiyecekleri listeledi. Tarçından zencefile, tavuk etinden brokoliye, portakaldan elmaya belki de her gün karşımıza çıkan...