idrara çıkma

Yoğun çalışma hayatı içinde bazen su içmek unutulabiliyor. Buna bir de vücudun su ihtiyacını artıran çay ve kahve tüketimi eklenince, özellikle sıcak havalarda vücut susuz kalıyor ve halsizlik, baş ağrısı, unutkanlık gibi sıkıntılar baş gösteriyor. Waternet, gün boyu ofiste çalışanların yeterli miktarda su içmesi için önerilerde bulundu ve birbirinden sağlıklı tarifler paylaştı.