17.9 C
Ankara
Cumartesi, Kasım 2, 2024
type here...

Gizem Şeber

Yaşam & Sağlık

Obez çocuğunuzla doğru iletişim kurun

Yaşam İçin Gıda -
Sizin de çocuğunuz şişman ise başta onunla bu konuyu nasıl konuşacağınızı değerlendirmelisiniz. Hem de en ince ayrıntısına kadar… Peki, nasıl? Diyetisyen & Yaşam Koçu Gizem Şeber anlatıyor.
Beslenme

Kurban bayramından sonra detoks

Yaşam İçin Gıda -
Kurban Bayramı ile birlikte aşırı et ve tatlı tükettiyseniz, sindirim sorunları yaşıyorsanız, kilo aldıysanız ve kendinizi yorgun hissediyorsanız bu belirtiler dönemlikte olsa yükselen kolesterol, trigliserit, ürik asit seviyelerinizden ve dalgalanan kan şekerinizden kaynaklanıyor olabilir.
Beslenme

Protein içerikli yağ yakan ara öğünler

Yaşam İçin Gıda -
Günde 4 saatten uzun süre aç kalmak kan şekerimizi düşürdüğünden ötürü metabolizmamızın yavaşlamasına sebep oluyor. Bu nedenle çok sık olmasa da ara öğün tüketmemiz gerekiyor. Sağlık açısından tüketmemiz gereken ara öğünleri yanlış seçmemiz de ulaşmak istediğimiz sonucun aksine daha çok kilo almamıza yol açabilir.
Beslenme

Yanlış kahvaltı şişmanlatıyor

Yaşam İçin Gıda -
Yanlış kahvaltının şişmanlattığına dikkat çeken Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, kahvaltı ile ilgili sık yapılan 5 hatayı sıraladı. Şeber aynı zamanda 5 enerjik ve sağlıklı kahvaltı tarifi de verdi.
Beslenme

Yüz kalorinin altında lezzetli 10 atıştırmalık

Yaşam İçin Gıda -
Hepimiz gün içerisinde veya akşam evde vakit geçirirken atıştırmak için bir şeyler arıyoruz. Eğer doğru atıştırmalığı bulamazsak vay halimize. Peki, marul dürümü ya da dondurulmuş muzu denediniz mi?
Beslenme

‘Bir mangal keyfimiz var, nasıl yapalım?’ diyenlere…

Yaşam İçin Gıda -
Baharın gelmesi ile birlikte çoğu insan kendini parklara, bahçelere ve piknik alanlarına atmaya başladı. Tabi ki geleneksel pikniklerin vazgeçilmez öğelerinden biri de mangal. Fakat bilinçsizce yapılan mangal ve yanlış pişirilen etler, kansere davetiye çıkartabiliyor.
Beslenme

Yeme bağımlısı olduğunuzu nasıl anlarınız?

Yaşam İçin Gıda -
Yiyeceğin veya yemenin bağımlılığı olur mu demeyin. Bilim adamları; bazı insanlarda beynin ödüllendirme sisteminin aynı alkol veya uyuşturucu bağımlılığında olduğu gibi yiyeceklere de cevap verdiğini belirlediler. Peki, siz, yeme bağımlısı mısınız ya da bağımlı olup olmadığınızı nasıl anlayacaksınız? İşte cevabı…
Yaşam & Sağlık

Basit yöntemlerle metabolizmanızı hızlandırın

Yaşam İçin Gıda -
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, kışın alınan kilolardan kurtularak yaza hafif girmeyi sağlayacak 10 kolay yöntemi paylaştı.
Beslenme

Elliyi aştıysanız beslenmenize bu gıdaları dahil edin!

Yaşam İçin Gıda -
Sağlıklı beslenme ilkeleri her ne kadar herkes için ortak gözükse de aslında yaşa bağlı değişen kriterlere sahip. Yaş ilerledikçe değişen vücudun ihtiyaçlarını göz önünde bulundurmak sağlıklı bir yaşam için şart. Hem de bu besinler cinsiyetinize göre de farklılık gösteriyor. Diyetisyen...
Beslenme

Mucize besin yoktur

Yaşam İçin Gıda -
Her sene farklı bir besinin mucize ilan edildiği şu günlerde, şehir efsanelerine kanmayıp bilimsel olarak olumlu etkileri kanıtlanmış besinlerle beslenmenizde daha fazla yer yermek sağlığınızı olumlu etki sağlayabilir. Sağlığınıza sağlık katacak 10 güçlü besini sıralayan Diyetisyen & Yaşam Koçu...
122 Sayfanın 1. Sayfası
- Advertisement -spot_img

Latest News

HaberYaşam İçin Gıda -

Elveda…

Yaşam İçin Gıda Haber Sitesinin Kurucusu, Genel Yayın Yönetmeni Sayın Metin Ertunç 20 Mayıs 2021 tarihinde geçirdiği kalp krizi...
- Advertisement -spot_img

ENGLISH NEWS

EN YENİLER

POPÜLER KATEGORİLER

HAKKIMIZDA

Yaşam İçin Gıda, yolculuğuna “Gıda, yaşamdır! Yaşamınız söz konusu olduğunda efsaneleri bir kenara bırakın!” sloganıyla çıktı. Mesajımız gayet açık ve net: Bilim şüpheyle hareket eder ama içinde bilim olmayan şüphe, toplumu karanlığa götürür.

İletişime: [email protected]

BİZİ TAKİP EDİN

© Yaşam İçin Gıda. Her Hakkı Saklıdır.