Fatma Yılmaz

Hipotiroidi hastalarında troid bezi az çalıştığı için vücudun da çalışma hızı düşmekte ve kilo almaya yatkınlık başlamaktadır. Bu nedenle düzenli beslenme düzeni oturtmak şarttır. Hipotroidi hastaları beslenmelerinde nelere dikkat etmeli? 3 ana 3 ara öğün yapmanın vücudun çalışma hızını arttıracağını söyleyen Diyetisyen Fatma Yılmaz, hipertiroidi hastalarına beslenme önerilerinde bulundu.

Çölyak hastalığı, teşhisinden itibaren hastalar için yaşam tarzına dönüşüyor. Hastalığın tek tedavi yöntemi ise katı bir şekilde uygulanması gereken ‘ömür boyu glütensiz diyet.’

Tek başına diyetle kilo vermek mümkün fakat sıkılaşma ve kilo vermenin kalıcı olması için hareket yani spor da şart…

Çoğu insan, tükettiği meyvenin enerjisini hiçe sayarak kendini bir şeyler yemiş olarak görmez. Peki, bu doğru mu? Fazla tüketilen meyvenin, ağırlık kazanımı olarak geri döndüğüne dikkat çeken Diyetisyen Fatma Yılmaz, meyve tüketiminde dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.

Migreni tetikleyen besinler var mı? Açlık migreni harekete geçiriyor mu? Migrenli kişiler nasıl beslenmeli? Migren ve beslenme konusunda merak edilenleri Diyetisyen Fatma Yılmaz anlatıyor.

Çağımızın çığ gibi büyüyen hastalığı depresyonun beslenmeyle nasıl bir ilişkisi var? Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmek, depresyondan korunmanızda yardımcı olabilir mi? Diyetisyen Fatma Yılmaz, depresyon ve beslenme konusuna ışık tutuyor.

Beynimizi yaşlanmaya karşı koruyor. Bilişsel fonksiyonları güçlendiriyor. Eklem iltihaplarını azaltıyor. Son yıllarda popülaritesi giderek artan Krill Oil’in faydaları saymakla bitmiyor.