Ekrem Aslan

Zaman zaman herkesin sorunu olan kabızlık kronikleştiğinde kişinin yaşam kalitesini de düşürmeye başlıyor.

Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Ekrem Aslan kabızlık problemi olanlar için önerilerde bulundu.

Kabızlık knonikleştiğinde kişinin yaşam kalitesini de düşürmeye başlar. Kalın bağırsak tümörleri, hormonal bozukluklar, kullanılan ilaçlar, su-tuz eksiklikleri, kas ve sinir sistemi hastalıkları da kabızlığa sebep olabilir.

Kaynağı bilinmeyen suların, soğuk ortamda muhafaza edilmeyen gıdaların ve dışarıda satılan yiyeceklerin tüketilmesi sonucu çevreden bakteri ve virüs bulaşması kolaylaşıyor. Bu da özellikle yaz aylarında artan ishal şikayetine neden oluyor.

Ramazan ayı boyunca farklı saatlerde uyundu, yeme düzeni değişti ve metabolizma değişti. Bir ay oruç düzenine alışan bedeni yeni bir döneme alıştırmak gerekiyor. Sindirim sisteminin eski düzenine geri dönmesinde, birtakım basit diyet kurallarına uymanın adaptasyon sürecini hızlandıracağını söyleyen Liv Hospital Ulus Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Öğr. Gör. Ekrem Aslan Ramazan ayı sonrası beslenme düzeni için önerilerde bulundu.

Bayram geliyor… Ramazan ayı boyunca farklı saatlerde uyundu, yeme düzeni değişti ve metabolizma değişti. Bir ay oruç düzenine alışan bedeni yeni bir döneme alıştırmak gerekiyor.