6.8 C
Ankara
Pazar, Aralık 22, 2024

diyet hataları

Zayıflamak uğruna yapılan 6 hata

Birçok kişi fazla kilolarından kurtulmaya çalışırken, uyguladığı diyet sırasında kulaktan dolma, güvenilir olmayan yöntemler tercih ediyor. Bilinçsizce yapılan beslenme hataları kilo vereyim derken aksine kilo almaya sebep olabiliyor.

Diyetlerde en çok yapılan 5 hata

Kilo vermek isteyenlerin yaptıkları büyük hatalara dikkat çeken Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, zayıflamanın, öncelikle karar vermekten geçtiğinin altını çizdi.

En sık yapılan 9 diyet hatası

Tatile çıkmadan önce hızla kilo verme isteği yanlış diyet uygulamalarını da beraberinde getirebiliyor. Yapılan diyetlerin kulaktan dolma bilgilerle değil, her bireyin metabolizması farklı olduğu için kişiye özel olması gerekiyor.
- Advertisement -spot_img

Latest News

Elveda…

Yaşam İçin Gıda Haber Sitesinin Kurucusu, Genel Yayın Yönetmeni Sayın Metin Ertunç 20 Mayıs 2021 tarihinde geçirdiği kalp krizi...
- Advertisement -spot_img