böbrek sağlığı

Sağlıklı bir yaşam için hayatımızı ve tabağımızı renklendirmek oldukça önemli. Vücudumuzda önemli işlevleri olan böbreklerin sağlığı için de beslenme planımızı çeşitli tutmamız gerekiyor. Böbreklerimizi korumak ve daha iyi çalışmasına destek vermek için doğal besinlerin renklerinden güç alın.

Özellikle de gece saatlerinde şiddetli sancılarla uykudan uyandıran, yaşamı kabusa çeviren bir sorun; böbrek taşı. Halk arasında ‘idrar yollarından kum dökme’ olarak bilinen bu hastalık erkeklerde kadınlara göre iki üç kat daha fazla görülüyor.

Ülkemizde ve dünyada görülme sıklığı her geçen gün artan kronik böbrek yetmezliği veya kronik böbrek hastalığı her yıl milyonlarca kişinin hayatını kaybetmesine yol açıyor. Gece sık idrara çıkma, idrarda köpüklenme, ağız kuruluğu, şiddetli baş ağrıları ile kendini gösteren hastalık ilerlediğinde diyaliz tedavisi ya da böbrek nakli gerektiren sonuçlara varıyor. Her diyabet ya da tansiyon hastası böbrek yetmezliği yaşayacak anlamına gelmiyor ancak böbrek yetmezliği açısından en büyük risk grubunu tansiyon ve diyabet hastalarının oluşturduğunu göz ardı etmemek gerekiyor.

Kış ayları, kronik böbrek yetmezliği olan veya böbrek nakli olmuş hastalar için ise daha da zor aylardır. Bu aylarda sık görülen viral kökenli olan soğuk algınlıkları, bazen ciddi problemlere yol açabilir.

Ülkemizde her yıl 10 yetişkinden birinde saptanan ve dünyada görülme sıklığı giderek yaygınlaşan böbrek taşı sorunu yaz aylarında daha da artıyor. Üroloji Uzmanı Dr. Murat Tuğrul Eren böbrek taşına karşı 7 etkili önlemi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Son yıllarda giderek artış gösteren böbrek rahatsızlıkları, genel sağlığı da olumsuz etkiliyor. Böbrek rahatsızlıkların en önemli nedenleri arasında bulunan diyabet, hipertansiyon ve obeziteyle ilgili alınacak önlemler, böbrek hastalıklarını engelleyebiliyor.

14 Mart Dünya Böbrek Günü kapsamında hükümetlerin çalışmaları ve teşvikleri kadar bireysel olarak da böbrek sağlığını korumanın, sağlıklı bir yaşama kavuşmak için çok önemli olduğunu söyleyen Prof. Dr. Gülten Kaptan Ateşoğlu, kilo, kan şekeri ve tansiyon kontrollerinin sık sık yapılması gerektiğini vurguladı.

Yaklaşık olarak bir günde 200 litre kanı süzen böbrekler, aynı zamanda vücudun tuz dengesini sağlıyor ve zararlı toksinleri vücuttan uzaklaştırıyor. Vücudumuzda hayati işlevleri olan böbreklerin sağlığını korumak önemli; ancak maalesef ülkemizde her 7 kişiden biri ise böbrek hastalığı yaşıyor.

Dünyada 10, ülkemizde ise her 7 kişiden biri böbrek sağlığı problemleri yaşıyor. Buna karşın, böbrek hastalıkları hakkında maalesef hala yeterli ve doğru bilgiye sahip değiliz…

Hipertansiyon, yani yüksek kan basıncı genelde genetik ve 40'lı yaşlardan sonra ortaya çıkan bir hastalık. Türkiye’de 40 yaşın üzerinde her iki kişiden birinde görülen bu hastalık, tedavi edilmez ise görme bozukluklarına, böbrek problemlerine ve kalp krizi riski gibi ciddi problemlere yol açıyor.