B12 vitamin eksikliği

B12 eksikliği son dönemlerde sıklıkla karşılaştığımız ve her yaşta görülebilen bir durum. Ancak B12 vitamini vücutta depolanabildiği için eksikliğinin hissedilmesi bazen uzun zaman alabilir. Hafif derecede olan B12 eksikliği unutkanlık, yorgunluk gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Görülen diğer belirtiler ise halsizlik, baş ağrısı, baş dönmesi, dikkat dağınıklığı, çarpıntı, hafızanın zayıflaması, yaşlılarda bunama, el ayak parmaklarında karıncalanma ve uyuşma gibi semptomlar…

El ve ayaklarınız uyuşuyorsa, her zamankinden daha çok üşümeye başladıysanız, şu sıralar depresyona meyilliyseniz, vücudunuz B12 eksikliğinin sinyallerini vermeye başlamış demektir.