aşırı kilo

Çoğu kişi, obezitenin ve aşırı kilonun tip 2 diyabet, kalp rahatsızlığı, hipertansiyon ve yüksek kolesterol gibi bazı sağlık koşullarının riskini artırdığını biliyor ancak kanser gelişimindeki riskin arttığının farkında değiller.

Sağlıklı ve doğal bir görünüme sahip olmak için alternatif bitkilerle hızlı zayıflamayı tercih edenler, kullanım dozunu kaçırınca önemli sağlık problemleri ile karşılaşabiliyor. Özellikle son dönemlerde popüler olan ve aspir bitkisinden üretilen aspir yağının bilinçsiz kullanımı kolayca kilolarından kurtulmak isteyenleri sağlığından edebiliyor.

Bu tatilde şöyle vurayım yollara, o kent senin bu kent benim gezeyim diye bir plan yapıyor ya da iş nedeniyle sık sık seyahate çıkıyorsanız, dikkat! Bu seyahatlerin bedeli fazla kilolar olabilir.

Diyet, spor ve düzenli bir yaşam şekline rağmen halen obezite ile mücadele ediyorsanız hormonlarınıza baktırmanızda fayda var.

FAO’nun besin enerjisi arzı ve yetersiz beslenme göstergelerini incelediği yeni raporu, aşırı kilo ve obezite ile bunların getirdiği hastalıklara dikkat çekiyor.

Gıda paketlerine uyarı koymak gerektiğini bildiren Sağlık Bakanı Recep Akdağ, "Gıdanın kalorisini büyüteçle göreceğiniz bir yazıyla yazmanız yetmez. Biz gıda paketlerinin üzerine mesela renk uyarıları koyabiliriz, kırmızı, yeşil, sarı... Kırmızı 'yüksek kalori var, dikkat' anlamına gelecek" diye konuştu.

2 ile 15 yaş arası çocukların yaklaşık üçte birinin aşırı kilolu veya obez olduğu İngiltere’de, çocuklara yönelik reklamı yapılan yüksek miktarda yağ, tuz ve şeker içeren gıda ve içeceklerin reklamlarına yasak geliyor.

Okullar kapandı, yaz tatili başladı. Çocukların büyük bir kısmı ise günlerini bilgisayar, televizyon veya oyun konsollarının karşısında geçiriyor. Fakat çocukların elektronik ürünlerin başında uzun süre hareketsiz kalması ve ayaküstü beslenme şekli obezite tehlikesini arttırıyor. Uzman diyetisyen Deniz Şafak ise uyarıyor: “yaz tatili aşırı kilolarla noktalanmasın!”

Obezite yani aşırı kilonun kalp hastalığı, inme, yüksek tansiyon, şeker hastalığı, eklem hastalıkları ve diğer bazı kronik hastalıklara yol açtığı herkes tarafından bilinen bir gerçek. Ancak çok iyi bilinmeyen bir diğer risk de obezite ile artan kanser riski.

Nefes darlığı, soluk alıp verirken ıslık sesi çıkması, özellikle sabaha karşı artan öksürük, göğüste sıkışma ve batma hissi gibi belirtilerle ortaya çıkan astım, ülkemizde her 12 yetişkin ve 8 çocuktan birinde görülüyor. Aşırı kilolu olanlar, sigara içenler, sigara dumanına, yoğun hava kirliliğine veya meslek nedeniyle çeşitli kimyasallara maruz kalanlar, astım riski taşıyan grupları oluşturuyor.