9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü

Sigarayı bırakmak için en ideal gün, 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü. “Sigara içiyorsanız bırakmak için asla geç değil” Prof. Dr. Y. Birol Saygı, sigarayı bıraktıktan hemen sonra vücudun kendini onarmaya başladığını söylüyor. Saygı, “Sigarayı bırakınca vücuttaki nikotin seviyeleri düşer. Nikotin vücudunuzu terk ettikten sonra yiyeceklerden daha iyi tat almaya başlarsınız. Yediğiniz lezzetler daha belirginleşir” diyor.

Sigara içenlerin çoğu mutsuz, endişeli, tatminsiz ya da sadece sinirli olduğu için sigara içtiğini söylüyor. Sigarayı bu anlarda bir sığınma aracı gibi görüyor. Diğer yandan sigaranın iştah azaltarak kilo kontrolü sağladığını düşünerek zayıflamak için kullananlar da var. İyi gibi yansıtılan tüm bu beklentilere rağmen sigarayı bırakanlar sabah enerjik uyanıyor, daha rahat nefes alıyor ve merdivenleri kolayca çıkabiliyor.

Günümüzde aktif olarak sigara kullanan kişilerin büyük bir çoğunluğu bu alışkanlığa 18 yaşından önce başlıyor. Bunun sebebi de çoğu zaman çocukların arkadaş çevresine kabul edilme isteği oluyor. Peki, gençler başka ne gibi sebeplerle sigaraya yöneliyor?

Bırakınca kilo alıyorum, hamile kalınca içmeyeceğim, çevremde herkes kullanıyor, bu benim tek zevkim… Sigara bağımlıları zararlarını bildikleri halde pek çok bahane ile bu alışkanlıklarını sürdürmeye devam ediyor. Ancak madalyonun öbür yüzü daha iç karartıcı. Uzmanlar, Türkiye’de sigaraya başlama yaşının 10-11 sınırına indiğini tahmin ediyor.

Yeşilay, 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü dolayısıyla sosyal medyada #BıraktıktanSonra hashtag’iyle başlatacağı kampanyayla sigaranın zararları ve tüm dünyayı tehdit eden risklere dikkat çekecek. Tütün ürünleri tüketiminin ve tütün dumanına maruz kalmanın yol açtığı zararlı etkilerinin önlenmesi ve tütün kullanımının...