Beslenme

Makarna ve obezite hakkında doğru bilinen yanlışları açıklayan Sağlıklı Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Dilara Koçak, “Makarna, hem diyabetik hem de kilo vermek isteyen bireyler için mucizevi bir besin’’ dedi. Diyestisyen Dilara Koçak, makarnanın durum buğdayından üretilen kan şekeri düzeyini olumlu...

Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı, tüketicinin bilinçli gıda seçimi yapabilmesini sağlayacak yeni bir uygulamayı hayata geçirmeye hazırlanıyor. Bakanlık tarafından görüşe açılan ve gıda etiketleri vasıtasıyla tüketiciyi bilgilendirmeyi amaçlayan beslenme ve sağlık beyanlarını düzenleyen yeni yönetmelik, tüketicinin sağlıklı yaşam beklentisini...

Havaların soğumasıyla beraber hastalıklar da kendini göstermeye başlıyor. Hastalıklardan korunmak içinse doğru bir beslenme planı uygulamak gerekiyor. Kış aylarında beslenme planının doğru yapılarak pek çok hastalığa karşı korunmanın mümkün olduğunu söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Mutlu Diyet Kliniği’nden Beslenme ve...

‘Aç karnına limonlu su içmek zayıflatır’, ‘çok fazla su içmek faydalıdır’, ‘terlemiyorsak su içmeye gerek yok’. Acaba suya dair tüm bildiklerimiz doğru mu? Hayatımız için bu denli önemli olan su ile ilgili doğru bildiğimiz yanlışları; günümüzde çok önemli bir...

Asya’da uzun yıllardır uzun bir ömür için tüketilen Goji Berry, bu senenin mucize diye tanıtılan besinlerinin arasında yerini aldı. Diyetisyen & Yaşam Koçu Gizem Şeber gerçekten mucize mi, yoksa yine zayıflama ve fit olma uğruna abartılarak önümüze mi sunuluyor...

Bebeklerde ek besinlere geçişte nelere dikkat etmeli? Yeni besinleri ne zaman denemeli? Ek besine ilk ne ile başlamalı? Tüm bu soruları Memorial Hizmet Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Eda Durmuş yanıtlıyor. Anne sütü bebekle anne arasında özel...

Farklı meyve karışımlarından oluşan meyve suları yüksek mineral ve bol vitamin içeriği ile yaz kış birçok hastalığa karşı koruma sağlıyor. Uzmanlar, özellikle gribal ve enfeksiyonel hastalıklardan korunmak için karışık meyve suyu içilmesini öneriyor. Yıl boyu hastalıklardan korunmak ve sağlıklı bir...

Kışın sert soğuklarını iyiden iyiye hissettirdiği bugünlerde, sadece giydiklerimiz değil, yediklerimiz de bizi sıcak tutuyor. Yemek.com, içimizi ısıtmakla kalmayan, kan yapıp bağışıklığımızı da güçlendiren yiyecekleri listeledi. Tarçından zencefile, tavuk etinden brokoliye, portakaldan elmaya belki de her gün karşımıza çıkan...

Son yıllarda tavuk eti ile ilgili çok çeşitli spekülasyonlar gündeme getiriliyor. Dyt. Canan Aksoy aileleri uyardı; "Çocuklarımızın sağlıklı ve kaliteli büyümesini etkileyen bu yanlış mesajlara kulak asmayın, çocuklarımızın geleceğini çalmalarına izin vermeyin!" Çocuklar yaş grupları ne olursa olsun devamlı bir...

Uzun süren açlıklar vücutta kıtlık olarak algılandığı için bir önceki öğünde yenilen yiyecekler yağ olarak depolanıyor. Bu yüzden kışın metabolizmanın yağ yakabilmesi için 4 saatten fazla aç kalmamak ve meyve, süt, kuruyemiş gibi hafif atıştırmalıklarla ara öğün yapmak büyük...