Beslenme

Uzmanlar, soğuk kış günlerinde artan grip salgınlarına karşı vücudu korumak için C vitamininin önemine dikkat çekiyor. Her gün bir bardak portakal suyu içindeki C vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm...

Türk milli tenisçilerin genetik haritası çıkarıldı. Spor genetiği alanındaki çalışmaları ile tanınan Üsküdar Üniversitesi Öğretim Görevlisi Doç. Dr. Korkut Ulucan, elde edilen sonuçlar doğrultusunda sporculara farklı bir beslenme ve antrenman programı uygulanacağını belirterek bunun da performanslarını artırmada etkili olabileceğini...

Kefirin sağlık açısından birçok yararı olduğuna dikkat çeken Eker Süt Ürünleri Gıda Mühendisi Serap Kösemehmet, içeriğindeki probiyotikler sayesinde özellikle kış aylarında vücudun bağışıklık sistemini ve sindirimini güçlendirmeye yardımcı bir besin olduğunu belirtti. Vitamin ve mineral deposu olan kefirin doğal bileşiminde...

Kar yağışı ile bir anda kış mevsiminin geldiğini anladık ve üşüyoruz. Bugünlerde hem evin keyfini çıkarmamızı sağlayacak hem de içimizi ısıtacak besin ve içeceklere fazlaca ihtiyacımız olacak gibi görünüyor. Tahmin ettiğiniz yiyecekler kadar sizi şaşırtacak olanlar da listede var....

Mutfağın sağlıklı tarafına ışık tutmaya devam eden Yemek.com, bu kez de sigarayı bırakma yolculuğunda vücudumuza destek olan yiyecekleri sıraladı. Vücudu nikotinden ve toksinlerden arındıran, bronşları temizleyen, stresi azaltan ve yatıştırıcı etki gösteren bu besinler arasında, her mutfakta bulunan basit...

Son günlerde grip vakalarında önemli bir artış yaşanıyor. Artık mevsimsel olarak adlandırılan domuz gribine karşı bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolu ise antioksidan besinleri tüketmekten geçiyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Sevil Ürer Vefalı, kış hastalıkları ve domuz...

  Amerika’da sonuçlanan yeni bir bilimsel araştırmanın sonuçlarına göre kahve içmek ömrü uzatıyor olabilir. Harvard Üniversitesi Halk Sağlığı Bölümü uzmanlarının yaptığı açıklamaya göre; kahve içmenin kötü bir alışkanlık olduğu düşüncesi sanıldığı kadar doğru değil. İki yüz bin sağlık çalışanı üzerinde...

30 yılı aşkın süredir, annelerin bebeklerini daha uzun süre emzirebilmeleri için destek ürünler sunan Lansinoh, 2015’in son çeyreğinde, 10 ülkede 13 bini aşkın anne ile görüşerek annelerin emzirme alışkanlıklarını inceledi. “Lansinoh 2015 Uluslarası Emzirme Araştırması” sonuçlarına göre çalışan anneler...

Zeytinin faydalarını anlatmak amacıyla geçtiğimiz haftalarda düzenlenen bir etkinlikte 71 zeytin yiyen Prof. Dr. Canan Karatay’a uzmanlardan tepki geldi. “Zeytin yararlı ama miktara dikkat” uyarısı yapan Diyetisyen Doç. Dr. Barış Öztürk, günlük en fazla 5-7 adet zeytin tüketilmesini önerdi....

Kış mevsimi ve karla birlikte grip, solunum yolları enfeksiyonları gibi sağlık şikayetleri de kapımızı çalmaya başladı. Peki, hastalıklara karşı nasıl hazırlıklı olacağız? “Hava koşullarının getirdiği sağlık şikayetlerini engellemek, kışa karşı koruma kalkanı oluşturmak için sıcak bitki çayları en önemli yardımcınız...