Beslenme

Herbalife, yeni spor içeceği CR7 Drive’i dünyaca ünlü futbol yıldızı Cristiano Ronaldo ile birlikte geliştirdi. Ronaldo’nun kişisel performans verilerine göre ihtiyaçları belirlenerek geliştirilen CR7 Drive; futbol, sabit bisiklet, koşu ya da kalp ritmini önemli ölçüde artıran diğer spor ve aktivitelerde, profesyonel sporcuların ihtiyaçlarını karşılayacak.

Tertemiz ve ışıltılı gülüşlere sahip olmanın altında şüphesiz düzenli bir diş temizliği yatar. Diş fırçası, diş macunu ve diş ipi kullanımı diş temizliği konusunda olmazsa olmazlar arasındadır. Ancak sağlıklı dişlere sahip olabilmek için yalnızca temizlik yeterli değildir. Temizliğin yanı sıra ağız ve diş dostu yiyeceklerin de tüketilmesi ayrı bir öneme sahiptir.

İspanya’da çocuklara yönelik pazarlanan gıdaların yarısından fazlası televizyon reklamlarında beslenme ve sağlık beyanları kullanıyor. Ancak yapılan araştırmalar çocuklara pazarlanan bu gıdaların çoğunun sağlıksız olduğunu gösteriyor.

Diyetisyenler tarafından uygulanan tıbbi beslenme tedavisinin, sağlık çıktılarını geliştirdiğine ve birçok hasta için maliyeti düşürdüğüne dikkat çeken Türkiye Diyetisyenler Derneği, Hollanda’da obez ve diyabetli bireylerin diyet danışmanlığı almak için harcadığı her 1 Euro ile toplumun net olarak 63 Euro kazandığını açıkladı.

Türk mutfağında çok önemli bir yere sahip olan çorba yüzyıllardır sofraların vazgeçilmezi. Özellikle kış aylarında çorbanın sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Sevinç Yücecan, “Geleneksel veya kuru çorbalar her öğün tüketilebilir” diyor.

Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre, bebek ve çocuklara yönelik gıdalar besleyicilik yönünden yeterli düzeyde değil, bu gıdaların reklamları ise aileleri yanlış bir şekilde bilgilendiriyor.

Doğru beslenme ile hem sağlıklı bir bedene hem de sağlıklı bir cilde sahip olmak mümkün. Tüketilen besinler cilde uygulanan kremlerden çok daha etkili. Doğru ve sağlıklı beslenerek genç ve parlak bir cilde sahip olabilir ve cildinizi kırışıklıklara karşı koruyabilirsiniz.

Havalar soğuduğunda vücudun direnci düşerken gücünüzü yerine getirme görevi, kış sebze ve meyvelerine düşüyor. Kansere karşı balkabağı, tansiyona karşı kereviz ve vücut direncini yükseltmek için lahana tüketin…

Kışın gelmesiyle soğuk algınlığı, nezle, grip gibi bağışıklık sistemini kötü etkileyen hastalıklar kapıyı çalıyor. Başta yeşil biber, maydanoz, brokoli gibi yeşil renkli sebze ve meyveler ise hastalıklara karşı bir kalkan oluşturuyor.

Faydaları antik çağlardan bu yana bilinen Tavuk Suyu Çorbası, Mısır'da soğuk algınlığı için kullanıldı, hatta ünlü ve saygın bilim adamı İbn-i Sina'nın tedavi protokollerinde yer aldı. Tavuk Suyu’nun faydaları günümüzde de bilim insanlarınca kabul ediliyor ve adeta ‘sihirli iksir’ olarak bazı hastalıkların tedavisinde yardımcı olarak hastalara sıklıkla tavsiye ediliyor.